„Die höchsten Inspirationen entspringen den größten persönlichen Herausforderungen.“
Die wahre Inspiration empfindet man nicht gleich als solche. Sie stellt sich unbemerkt ein und erst nach einiger Zeit wird sie in ihrer vollen Bedeutung erkannt.
YOLATES ist von unterschiedlichen Seiten inspiriert.
Der Kernpunkt ist, dass jeder Mensch anders ist und andere Bedürfnisse hat.
Zudem kommt Kultur, Philosophie, genetische Anlagen, Umwelt und Erziehung.
Aus den vielen wunderbaren Kräftigungs- und Heilsformen, die sich zum Teil über Jahrtausende entwickelt haben, aber auch jüngere, die sich bewährt haben, kann schließlich jeder für sich sein Lebens-workup und workdown, workin und workout Programm zusammenstellen.
Der Erfolg von YOLATES liegt in der eigenen Entscheidungskraft, was tut mir gut.
Das heisst zwar Verantwortung, bringt dafür aber Freiheit.
Yoga
In Yoga gibt es nicht nur Körperübungen, sondern es hat auch einen starken geistigen Aspekt.
Spiritualität ist in vielen Richtungen ein wichtiger Begleiter der reinen Körperarbeit.
Es verbindet Körper, Geist und Seele und strebt nach Einheit und Harmonie.
Tai Chi, Qi Gong (Ursprung China)
Tai Chi ist eine Form von Energiearbeit – Qi Gong ist Energiearbeit.
Tai Chi ist eine Kampfkunst, in der die Arbeit mit Energien kultiviert wird, um den Körper optimal auszusteuern und eine bestimmte Geisteshaltung zu entwickeln.
Qi Gong ist Energiearbeit und kann für viele verschiedene Zwecke eingesetzt werden: in der Kampfkunst, in der Therapie, als Sportergänzung oder als Entspannungsmaßnahme.
Es wird vor allem der Aspekt des Bewegungsflusses gefördert. Das Aufbauen von Lebenskraft und fließen von Lebensenergie – das QI.
Die natürliche Bewegung erfolgt sanft und weich und ist dennoch stark und kraftvoll.
Die Bewegungen entfalten sich von innen nach außen.
Pilates
Es ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Muskulatur stärken, zu einer besseren Haltung verhelfen, den Körper zu straffen. Es ist eine Körperarbeit, die wenig mit Spiritualität zu tun hat.
Meditation
In der Meditation gibt es keine wie auch immer geartete Ablenkung oder Hilfestellung auf dem Weg zu sich selbst und tiefster innerer Ruhe.
Body Touch
Die Erkenntnis, dass unsere Hände heilende Kräfte besitzen, ist so alt wie die Menschheit selbst. Seit Jahrtausenden wird deshalb Massage als Heilmittel erfolgreich eingesetzt. Massieren heißt, den anderen zu berühren, ihm Wärme, Trost, Geborgenheit, aber auch neue Energie zu geben. Durch Berührung nehmen wir Kontakt auf und lassen einen Energiekreis entstehen, der weit über alle Techniken hinaus auf Körper und Seele wirkt.
Kommunikation
Wenn man lernt, seine Empfindungen, Erfahrungen und Gefühle in Worte auszudrücken, geht man einen entscheidenden Schritt in Richtung Verstehen. Nicht umsonst hört man oft in der Kurzzeittherapie, dass eine richtig gestellte Frage oft schon die Antwort ist.
Zu erkennen: worum geht es wirklich? Was sind die entscheidenden Auslöser für die Blockaden?
Was hat das mit mir zu tun?
Solange die Gedanken nur im Kopf kreisen, besteht die Gefahr schnell in eine Denkspirale zu verfallen. Um Ordnung und Erkenntnis zu schaffen, müssen sie in Worte gefasst werden.
Das kann mündlich, aber auch schriftlich sein.
Sich auszudrücken ist vor allem dann notwendig, wenn man wiederkehrend seine Lebenssituation, das Erlebte oder andere Menschen für sein Befinden verantwortlich macht.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage
Bei Fragen oder Wünschen schicken Sie uns bitte eine Nachricht. Gerne können Sie uns auch Ihre Telefonnummer hinterlassen, damit wir Sie zurückrufen können. Wir melden uns in jedem Fall so schnell wie möglich.